タコ・ベビーホタテのマリネサラダ
U-san's Recipe 
non CI #17


R2.2/5
海鮮のマリネと色とりどりの野菜で作るサラダ
■ 材 料
タコの足(ボイル) 2本
ベビーホタテ(ボイル) 約10個
ルッコラ
アスパラ菜
セロリ
ミニトマト
カブ

マリネ液
カボス絞り汁 大さじ2杯
EVオリーブオイル 大さじ2杯
塩(クレイジーソルト) 小さじ1杯
■ 使用した鉄鍋
未使用
■ 作り方
  1. アスパラ菜はサッと塩茹でしてざく切り、ルッコラはざく切り、セロリは乱切り
  2. カブは皮を剥いて薄切り、塩揉みしてしばらく置き、水で洗って水気を絞る
  3. タコの足は乱切り
  4. マリネ液の材料をよく混ぜ合わせる
  5. タコ・ホタテとカブ・セロリをマリネ液で和える
  6. ルッコラ・アスパラ菜、マリネ液と和えた海鮮と野菜を器に盛り、ミニトマトを飾る
■ 備 考
アスパラ菜は、中国野菜を交配して作られた菜花に似た野菜で、茎葉・花芽を食用にする。菜花のような苦みやクセは無く、かすかにアスパラガスに似た甘みがある。軽く塩茹でしたが、生のままでも良いだろう。
マリネ液のカボスは、レモン汁でも可。好みでクレイジーソルトを使ったり、黒コショウやハーブ類などを足す。
下写真右は、タコのカルパッチョにパクチー・タマネギ・ミョウガを散らしたもの。この時は、オリーブオイルに代えてゴマ油を回しかけ、塩とレモンをかけた。

R2.2/5 タコとホタテのマリネ

R3.2/17 タコのカルパッチョ

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