もろみソースで作る海鮮丼
U-san's Recipe 
non CI #20


R2.5/17
海鮮丼を、旨味・コクのある“もろみソース”で
■ 材 料
■ 使用した鉄鍋
ご飯 or 玄米
刺身
大葉
もろみソース
ワサビ
炒りゴマ
刻み海苔
未使用
■ 作り方
  1. 器にご飯を盛り、千切った大葉を載せる
  2. 刺身を並べる
  3. タレ(もろみソース)をかけ、炒りゴマ・刻み海苔を散らし、ワサビを添える
■ 備 考---刺身・昆布締め
ご飯に好みの刺身を載せ、タレをかけるだけ。写真の海鮮丼は、タイ・ハマチ・サーモン・甘エビを使っている。
刺身をもろみソースで食べても美味しいが、魚は白身魚やイカ・タコが合う感じ。下写真は、鯛の昆布締め。
昆布締めの作り方は、
  1. コンブの表面を、日本酒で拭く
  2. 三枚におろしたタイは、骨と皮を取り除き、薄く塩を振って10分ほど置き、水気を拭き取る
  3. コンブでタイを挟み、ラップでピッタリ包んで、冷蔵庫で一晩置く
魚の柵を使う時は一晩置くが、刺身を昆布締めにするなら最低1時間くらいから食べられる。

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