エビ(車エビ)のハーブ塩焼き
U-san's Recipe
#32


R5.9/9
好みのハーブで、車エビなど大型エビを蒸し焼き。
“もっとシンプルに。スキレットで作る僕のイタリアごはん”に掲載されていた、塩釜のような車エビの塩焼き
■ 材 料
車エビ(またはブラックタイガー等大型エビ) 4-5尾
粗塩 150g
ハーブ(オレガノ、セージ、タイム、ミント等)
■ 使用した鉄鍋
エビ 4-5尾:8" Skillet
エビ 10-15尾:12" CampDO
■ 作り方
  1. 粗塩をSkilletに入れ空炒りする
  2. 車エビを頭・殻付きのまま、Skilletに入れて炒める
  3. エビの色が変わってきたら、オレガノ・セージを入れ、蓋をして弱火で5-6分*蒸し焼きにする
■ 備 考
日高良実氏の“もっとシンプルに。スキレットで作る僕のイタリアごはん”に掲載されていたハーブの香り漂う車エビの塩焼き。
当初は、車エビ10-15尾をまとめて塩焼きにしたりしたので、下左写真のように12"CampDOなど大きめのダッチオーブンで作っていた。この場合、粗塩は200-250gくらい用意する。
オリジナルでは蒸し焼き時間は弱火で8-10分、最初にオレガノなどを入れ、途中でミントを加えるとなっていたが、最近は時間をやや短めにしている。
車エビの代わりに大きめのブラックタイガーやバナメイエビを使うこともあるが、大きさによって蒸し時間は適宜調整する。
使うハーブはオレガノやセージ、タイム、ミントなど好みで。当初、ドライハーブを使うことも多かったが、最近はベランダで育てたフレッシュハーブを使っている。量はアバウト。

H13.9/19 12"CampDOで車エビのハーブ塩焼き

R5.8/29 バナメイエビをハーブ塩焼き

ダッチオーヴン・レシピ集魚介料理エビ・カニ甲殻類エビ
Copyright(C) 2023 Uemura Naika Clinic(U-san),All rights reserved.