キャベツとアスパラガスの豆乳クリームパスタ
U-san's Recipe
#1020


H28.10/18
キャベツのクリームパスタを、豆乳を使ったヘルシーなクリームパスタにアレンジ。キャベツやアスパラガスの甘みに、ポルチーニの香りをプラス
■ 材 料
キャベツ 120-150g
アスパラガス 100g
ポルチーニ 5g
ベーコン 50g
豆乳 200-250mL
バター 大さじ1杯
小麦粉 小さじ2杯
塩コショウ
パスタ 120g
■ 使用した鉄鍋
8" Skillet
■ 作り方
  1. キャベツはざく切り、アスパラガスは4cmくらいに切る。ベーコンは7-8mm幅、ポルチーニは刻んでおく
  2. パスタを茹でる。水1Lに塩10gを加え、標準よりやや固めに茹でる
  3. プレヒートしたスキレットで、ベーコンを炒める
  4. 油が出てきたら、キャベツとアスパラガスを炒める
  5. バターを加えて混ぜ、小麦粉をふるい入れる
  6. 豆乳とポルチーニを加え、必要なら塩コショウを振り*、とろみが出るまで軽く煮詰める
  7. 茹で上がったパスタを加えて、混ぜる
 
■ 備 考
上記分量でほぼ2人分。写真では、8"Skilletでまとめて豆乳クリームソースを作って、途中で半分に分けて仕上げている。10"Skilletでまとめて作っても良い。
基本はキャベツのクリームパスタ、残り物のアスパラガスやポルチーニも加えてやや具だくさんになった。自家製ベーコンを使えば塩気は十分だが、足りない時は少量塩コショウを振って味を調える。

ダッチオーヴン・レシピ集麺類・パスタクリーム系パスタ
ダッチオーヴン・レシピ集野菜料理葉菜類キャベツ) ・茎菜類アスパラガス
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