キビナゴとミツバの卵とじ
U-san's Recipe
#845


H27.4/27
臭み抜きに素揚げしたキビナゴは、頭から丸ごと食べられる
■ 材 料
キビナゴ 30-40尾

三つ葉
卵 2個
かえし 1/4カップ
醤油
みりん
砂糖
水 3/4カップ
揚げ油
■ 使用した鉄鍋
Oijin浅鍋
■ 作り方
  1. キビナゴに塩を振ってしばらく置いたら、しっかり水気を拭き取る
  2. DOに揚げ油を入れ、キビナゴを素揚げする
  3. キビナゴを取り出し、油を捨てたら水で薄めたかえしを入れ、キビナゴを戻して煮る
  4. 適当な大きさに切ったミツバを入れる
  5. 溶き卵を回しかけ、火を止めて蓋をして、余熱で火を通す
■ 備 考
煮汁は、濃縮白だしやあごだしつゆ、麺つゆなどを薄めて使うことも多い。
素揚げしたキビナゴの卵とじは、スナップエンドウ・タケノコも合う(cf. キビナゴ・ちりめんじゃことスナップエンドウ・タケノコの卵とじ

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