牛ヒレ肉ローストのカルパッチョ
U-san's Recipe
#146


H16.1/21
大きな塊肉のローストビーフもダイナミックでよいが、少人数の時は、小さめのヒレ肉をスキレットでローストしてカルパッチョにするのが簡単
■ 材 料
牛ヒレ肉 200g
セロリ
塩、コショウ
オリーブ油
バルサミコ
ルッコラ、ピンクペッパー等
■ 使用した鉄鍋
10" Skillet、10" Combocooker
■ 作り方
  1. 肉に塩コショウを擦り込んで、20-30分置く
  2. プレヒートしたスキレットにオリーブ油を引き、強火で肉全体を焼く
  3. 肉を取り出してセロリを敷き詰める
  4. セロリの上に肉を置き、蓋をして弱火で15分前後焼く
  5. 肉の焼け具合は金串を指してチェックする
  6. 焼けた肉を取り出し、30分以上置いてから薄く切る
  7. 皿にルッコラなどを敷き、肉を並べて、オリーブ油とバルサミコを混ぜてふりかけ、ピンクペッパーを散らす
■ 備 考
大きな塊肉で作る王道のローストビーフは上火と下火で焼くが、小さめの肉なら、下火だけで十分焼ける。
下写真は、200-300gの筑穂牛モモ肉を使った時のもので、焼き上がりの中心温度は53-56℃だった。野菜は、紅大根・ビーツ・パクチーを使っている(R2.4/1)。

ダッチオーヴン・レシピ集肉料理牛肉ロースト・蒸し焼き
Copyright(C) 2020 Uemura Naika Clinic(U-san),All rights reserved.