砂ズリとミョウガ・キノコのオイスターソース炒め
U-san's Recipe
#1392


R1.9/2
ミョウガの香りにオイスターソース・バターの風味・コクも加わった、コリコリの砂ズリとシャキシャキのミョウガの炒めもの
■ 材 料
砂ズリ 200-250g
ミョウガ 3本
マッシュルーム 7個
ショウガ 1片
サラダ油 大さじ1/2杯
合わせ調味料
オイスターソース 大さじ1/2杯
醤油 大さじ1/2杯
酒 大さじ1杯
バター 10g
塩コショウ
■ 使用した鉄鍋
8" Skillet
■ 作り方
  1. 砂ズリは薄皮を取り、3ッに切る。ミョウガは厚めの斜め切り、ショウガは細切り、マッシュルームは4ッに切る
  2. 中華鍋にサラダ油を熱し、強火で砂ズリとショウガを炒め、軽く塩コショウを振る
  3. 砂ズリに火が通ったら、マッシュルーム加えて、炒める
  4. ミョウガを加え、サッと炒め合わせる
  5. 合わせ調味料を加えて炒め、バターも加えて炒め合わせる
  6. 粗挽き黒コショウを振る
■ 備 考
オリジナルの小腹アプリでは、キノコは大きめのシイタケを使い、4ッに割り塩を振って先に焼いていた。たまたま残っていたマッシュルームを使ったが、シメジ・エリンギ等でも良さそう。

ダッチオーヴン・レシピ集肉料理鶏肉炒める
ダッチオーヴン・レシピ集野菜料理花菜類ミョウガ) ・キノコ類炒めもの
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