雲白肉
U-san's Recipe
#37


H29.8/11
シンプルに豚肉を茹で、甘辛いタレでいただく、四川料理の定番前菜。
タレをいろいろ工夫したい
■ 材 料
■ 豚バラ肉 600g-1kg
長ネギ(青い部分) 1/2本
ショウガ 1-2片

キュウリ
■ 甜醤油
醤油 100mL
砂糖 100g
五香粉 大さじ2杯
長ネギ、ショウガ
■ カボス・醤油たれ
醤油
カボス
ゴマ油、ニンニク、ショウガ、長ネギ
■ ピリ辛醤油だれ
鷹の爪、ショウガ、長ネギ
オイスターソース、ゴマ油、醤油、酢
■ 使用した鉄鍋
茹で豚:21cm Oijin Jr.、26cm Oijin
タレ:5" Country Kettle
■ タレの準備
■ 甜醤油
  1. 小さなDOに醤油・砂糖・五香粉・八角と、潰した長ネギ・ショウガ少々を入れて、火にかける
  2. よく混ぜながら加熱、沸騰したら弱火で5-6分間、とろみが付くまで煮詰める
  3. 網で漉して、容器に移す
■ カボス・醤油たれ
  1. ニンニク、ショウガ、長ネギを細かく刻み、醤油、カボス、ゴマ油を混ぜる
  2. 醤油・カボスの代わりに岩塩も合う
■ ピリ辛醤油だれ
  1. 小口切りした鷹の爪大さじ1杯に熱したごま油大さじ1杯をかける
  2. ゴマ油大さじ2杯、醤油・酢各大さじ3杯、オイスターソース大さじ2杯を加えてよく混ぜる
  3. さらにおろしショウガ小さじ1杯、長ネギみじん切り大さじ2杯を加えてよく混ぜる
■ 作り方
  1. DOに豚バラ肉とたたきつぶしたショウガ、長ネギを入れ、ひたひたの水を入れる
  2. 煮立ったら約30分弱火で煮る
  3. この間、キュウリを4-5cmくらいの薄切りにして、皿に並べておく
  4. 茹で上がった豚肉は熱いうちにスライスして、皿に並べ、タレをかける
■ 備 考
基本的には茹で豚。定番の甜醤油は、陳皮・桂皮・八角などを入れるが、たまたま切らしてたため、五香粉で代用した。甜醤油に酢・ラー油を加えても良い。他にサッパリとしたカボス醤油ダレや、鷹の爪入りピリ辛醤油ダレなどいろいろなタレが合う。下写真は、ラピュタファームのコチュジャン味噌を添えたもので、野菜はスライスしたキュウリと焼きナス。野菜は他に茹でたモヤシも合う。
豚肉を少量の水で蒸しても美味しい(豚の青竹蒸し)。
残った茹で汁は、顆粒の中華スープと塩コショウに適当に具材を入れてスープとして飲んだり、ラーメンや炊き込みご飯に使ったり重宝するので、アクを取り除いてストックしておく。

R5.7/1 キュウリ・焼きナスにコチュジャン味噌を添えた

ダッチオーヴン・レシピ集肉料理豚肉茹でる
Copyright(C) 2017 Uemura Naika Clinic(U-san),All rights reserved.