鶏肉とカボチャのクリーム煮
U-san's Recipe
#1172


H30.3/16
インフルエンザで寝込んだ時、残り物で簡単に温まる物をと思って適当に作ったクリーム煮だが、甘いカボチャにマスタードが意外に合う
■ 材 料
鶏モモ肉 200-250g
ベーコン 100g
カボチャ 1/4個
タマネギ 1個
ニンジン 1本
バター 10g
生クリーム 70mL
豆乳 200mL
粒マスタード 小さじ1-2杯
水 400mL
固形スープ 1個
塩、コショウ
■ 使用した鉄鍋
3qt Apple Pot、10" Combocooker
■ 作り方
  1. 鶏モモ肉はブツ切りにして、塩コショウを振る。ベーコンは5mm角棒状、カボチャは3-4cm大に切り分け、タマネギは櫛切り、ニンジンは5mm厚
  2. DOをプレヒートしてバターを溶かし、鶏モモ肉とベーコンを炒める
  3. ベーコンから脂が出てきたら、タマネギ・ニンジンを加えて、炒める
  4. カボチャを加えて、サッと炒め合わせる
  5. 生クリーム・豆乳と水、粒マスタードを加え、塩コショウで味を調える
  6. 弱火で10-15分煮込む
■ 備 考
インフルエンザで考える気力も無く、中途半端に残った物を使い切ってしまおうと作った料理なので、分量はきちんと計ってはいない。
生クリーム無し、豆乳の代わりに牛乳でもいい。鶏肉に小麦粉をまぶしたり、小麦粉などでとろみを付けても良いだろう。少量入れてみたマスタードが良いアクセントになっているように思う。

ダッチオーヴン・レシピ集野菜料理カボチャ
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