焼きそば
U-san's Recipe
#20


R3.3/24
焼けたソースの香りが食欲をそそる焼きそば。バーベキューや冷蔵庫の残り野菜で手軽に作る
■ 材 料
豚バラ肉(小間切れ)
野菜
キャベツ
タマネギ
ニンジン
ピーマン
キクラゲ
ニラ
焼きそば麺(蒸し、生麺・茹で麺でも可)
サラダ油
塩、コショウ
ソース
ミツバ、パクチー、紅ショウガ等
■ 使用した鉄鍋
Oijin中華鍋
14" CampDO、10" Combocooker
■ 作り方
  1. 豚肉は1-2cm、キャベツざく切り・タマネギ櫛切り・ニンジン短冊・ピーマン輪切り等適当な大きさに切る
  2. DOに油を引き、豚肉と野菜を炒め、軽く塩コショウを振る
  3. 麺を入れ、少量の水を足して蒸したら、麺をほぐしながら具材と炒め合わせる
  4. ソースで味付けする
  5. 刻んだキクラゲやニラなどを加えてサッと炒め合わせる
  6. 好みでミツバ・パクチー・紅ショウガなどを散らす
■ 備 考
ソース味が食欲をそそる焼きそば。決まった流儀は無く、中途半端に余った肉や野菜などでサッと作る。
上の写真、豚バラ肉・キャベツ・タマネギ・ピーマン・ニンジン・ミツバ・キクラゲ・竹輪を使っている。下左写真はBBQの大量の残り食材を一気に使ってしまおうと大きな14" CampDOで作ったもの。
使う麺はいろいろ。上写真はラーメン用のちぢれ麺を軽く茹でてサラダ油を少量まぶしている。蒸した焼きそば麺、茹でたちゃんぽん麺も使う。下右写真は唐辛子入りピリ辛の唐麺を使っている。
ちなみに焼きそば用のそば玉が無かった時、代わりに乾麺で作られたのが、“小倉焼うどん
ソースも好みで何種類か混ぜたり、コチュジャンなど混ぜたり、ナンプラーでエスニック風にしたり、ホルモン(味噌ダレ)の残りで作ったりと、味付けは自由。

H12.9/24 BBQの残り食材と焼きそば9袋!

H27.12/8 広島・三次の唐麺で
■ おまけ---横手やきそば
真っ直ぐな茹で麺で作った焼きそばに、目玉焼きを載せるのが特徴的な横手やきそば。茹で麺を炒める時、最初からソースを入れ、福神漬けを添え、上に載せた目玉焼きを崩しながら食べるのが掟らしい。

H16.6/21 横手やきそば風

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