塩豚と白菜の蒸し焼き
U-san's Recipe
#231


R2.12/20
豚塊肉に塩を擦り込んで数日置くだけ。
旨味の増した塩豚を、白菜と蒸し焼きに
■ 材 料
豚バラ肉(ブロック) 300-500g
塩 豚肉の4%
白菜 小1/2玉
タマネギ 小1個
ニンジン 小1本
シメジ 1p
里芋 4個
■ 使用した鉄鍋
10" Skillet
10" Combocooker
■ 作り方
  1. 豚肉に脂身にフォークを刺して穴を開け、塩を擦り込み、ビニール袋に入れて空気を抜き、冷蔵庫で3-5日置く
  2. 白菜は縦半分に切る。タマネギは半分に切り、ニンジンは大きめの乱切り、サトイモはアルミホイルでこすって固い皮を剥く
  3. DO(or スキレット)の本体とカバーをプレヒートする
  4. 白菜2-3枚残してDOに入れ、上に塩豚とタマネギ・ニンジン・サトイモを置き、上に残りの白菜を被せ、カバーをして弱火で15分くらい蒸し焼きにする
  5. シメジも入れてさらに10分程度蒸し焼きにする
  6. 豚肉の中心温度が63℃以上、野菜に火が通ったら、火を止めて、そのまま5-10分置く
  7. 豚肉を厚めにスライス、野菜を適当な大きさに切り分け、マスタードを付けていただく
■ 備 考
塩豚は、豚バラ肉や肩ロースに塩を擦り込んで、数日置くだけ。ただ焼いたり茹でたりするだけでも美味しいが、鍋やポトフなど煮込みに使えば旨味が増す(塩豚のポトフ)。
最初は、豚バラ肉の約4%の塩を擦り込んで一晩置き、シンプルに白菜・シメジと蒸し焼きにしただけだった(下写真)。
その後、塩豚のポトフと同じように、塩漬けの日数を3日〜1週間くらいに長くした。また上写真では、最後の半日、ローズマリーも加えている。
基本は水分多めの白菜と塩豚の蒸し焼きで、これだけならSkilletに収まる。野菜をしっかり食べようと、上写真ではタマネギ・ニンジン・里芋も追加、Skilletより容量のあるCombocookerに材料を詰め込んで蒸し焼きにした。

H17.12/31 塩豚と白菜・シメジの蒸し焼き

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