鶏の水炊き
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U-san's Recipe #790 |
H20.2/3 |
鶏ガラや鶏手羽先のスープで、鶏肉をホロホロになるまで煮込んだ博多風水炊き
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■ 材 料
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■ 鶏モモ肉 ブツ切り 600g
■ 鶏手羽先 10-12本 鶏ガラ 300g
ショウガ 3片 ■ 鶏肉だんご
鶏挽肉 300g
長ネギ 1/4本 ショウガ 1片 酒 大さじ1-2杯 塩 小さじ1/2杯 卵 1個 片栗粉 小さじ2杯 ■ アボカド入り鶏肉だんご
鶏挽肉 300g
アボカド 1個 塩 小さじ1/2杯強 おろしショウガ 小さじ1杯 片栗粉 小さじ2杯 |
■ 野菜類
キャベツ
白菜 ゴボウ 長ネギ 春菊 水菜 キノコ類:シメジ、マイタケ、シイタケ 塩 ポン酢 |
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■ 使用した鉄鍋
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26cm Oijin、キッチンOijin深鍋
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■ 作り方
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■ 備 考
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博多風鶏の水炊きは、鶏ガラの出汁が基本。
本格的に作るなら鶏ガラを煮込み、ガラを砕いてさらに煮込んだ濃厚なスープでモモ肉や手羽元などを煮て、とかなり手間がかかる。 それを家庭向けにアレンジしたレシピが、ためしてガッテンで紹介された。このガッテン流鶏の水炊きは、鶏ガラを使わず、鍋に水1.5Lと手羽先600g入れてアクを取りながら30分くらいじっくり茹で、次にモモ肉600g(ブツ切り)を入れてさらに30分くらい茹でたら、火を止めて約30分置く。しばらく置くことで、手羽先・モモ肉は余熱でホロホロになる。 鶏の水炊きは、最初にまず、旨味とコラーゲンたっぷりのスープを少量取り分け、塩と刻みネギだけでいただく(cf. 手羽先スープ)。それから具材の鶏団子や野菜を煮て、塩やポン酢でいただく。 上記レシピは、この作り方を参考にしたもので、先に鶏ガラだけを茹で、次に手羽先とモモ肉を加えて茹でてスープを作り、これで具材の鶏団子や野菜を煮た。 水炊きの締めは、ご飯や麺で鶏の旨味を味わい尽くす。残った鶏ガラ・鶏手羽のスープで炊いたご飯ももちろん美味しい鶏の炊き込みご飯、かしわめし、雑炊 “かしわめし”のスープも同じように作るので、かしわめしの余ったスープで水炊きを作って美味しい(下写真)。 |
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R5.2/28 かしわめしの鶏ガラスープで水炊き 鶏肉だんごはアボカド入り |
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H29.1/10 昆布出汁で簡単鶏の水炊き。鶏肉は、鶏トロ(肩肉)と市販のつみれ |
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