大根葉とコンニャクの炒め物
U-san's Recipe
#931


H27.12/23
母が育てた大根。
新鮮な葉っぱは、新しいうちに切って炒め物に
■ 材 料
大根の葉 1本分
コンニャク 1枚
酒 大さじ2杯
砂糖 大さじ1杯
醤油 大さじ1杯半
削り節
ゴマ 小さじ1杯
ゴマ油 大さじ2杯
■ 使用した鉄鍋
Oijin中華鍋
■ 作り方
  1. 大根の葉は5mmくらいに切っておく。コンニャクも細かく切っておく
  2. DOにゴマ油を熱し、強火で大根の葉とコンニャクを炒める
  3. しんなりしてきたら、酒・砂糖・醤油を加えて混ぜる
  4. 削り節を振りかけ、さっと一混ぜする
  5. 火を止め、ゴマを振りかける
■ 備 考
新鮮な大根の葉っぱは、瑞々しくてカルシウムもたっぷりなので捨てずに利用、常備菜にして温かいご飯に載せていただく。コンニャク無しでもいいし、ジャコツナ缶などと炒めても美味しい。使い切れなかったら、刻んで冷凍保存も可。

ダッチオーヴン・レシピ集野菜料理葉菜類大根葉
ダッチオーヴン・レシピ集芋料理コンニャク炒めもの
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