大豆水煮&ヒヨコ豆水煮
U-san's Recipe
#960


H27.11/16
蓋の重たいダッチオーブンを使って、大豆水煮の時短調理。まとめて作って常備しておけば、他の煮物に、いつでも使える。
ヒヨコ豆の水煮も、大豆水煮とやり方は一緒
■ 材 料
大豆(乾燥) 250g+水 5カップ
ヒヨコ豆(乾燥) 100g+水 2.5カップ
■ 使用した鉄鍋
21cm Oijin Jr., 26cm Oijin
■ 作り方
  1. 大豆を洗って、DOに入れる
  2. 大豆の3倍量の水を入れる
  3. 最初は強火、沸騰したら弱火で5分くらい煮る
  4. 火を止めて、蓋をしたまま30分以上置く
■ 備 考---ヒヨコ豆水煮
大豆やヒヨコ豆は、一晩水に漬けてしっかり吸水させてから煮るのが一般的だが、料理の度に用意するのは大変なので、まとめて作ってストックすることも多い。
時間に余裕があれば、4時間から8時間くらい水に漬けてから煮るが、急ぐ時は乾燥大豆を洗ってそのまま直ぐ煮ることもある。その場合、やや固めになるが、その後、他の料理でさらに煮込むことになるので問題ない。
因みに乾燥大豆250gで作ると、570gくらいの水煮大豆が出来る。
ヒヨコ豆の水煮も大豆水煮と作り方は同じ。下写真のヒヨコ豆は、8時間くらい水に漬けてから煮たもの。

乾燥大豆をそのまま水煮

R2.9/2 ヒヨコ豆 100g、水に8hr浸けてから煮た

■ 大豆・ヒヨコ豆の水煮を使った主な煮物・煮込み料理
大豆と野菜類
大豆と肉類
大豆と魚介・海草類

ヒヨコ豆と野菜類

ダッチオーヴン・レシピ集豆料理煮物
ダッチオーヴン・レシピ集豆種類別大豆ヒヨコ豆
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