キノコの炊き込みご飯−炒めたキノコで
U-san's Recipe
#2033


R7.3/26
いろいろなキノコを使った炊き込みご飯。
キノコはしっかり炒めて、旨味を引き出す
■ 材 料
米(雑穀混合米) 3合
キノコ類 300g
マイタケ、シイタケ、シメジ、エノキ(ブラウンエノキ)
塩 小さじ1/2杯
サラダ油 小さじ1杯
酒 大さじ3杯
薄口醤油 大さじ2杯
昆布 5cm
■ 使用した鉄鍋
炊飯:21cm Oijin Jr.
キノコ炒め:8" Skillet
■ 作り方
  1. 米を磨ぎ、同量の水に30分くらい浸けておく
  2. キノコ類は、マイタケは1cm角、シイタケはそぎ切り、シメジは長いものは半分くらいに切り、エノキは2cmくらいに切る
  3. Skilletにサラダ油を熱し、キノコ類を入れて塩を振り、焼き色が付くくらいまでしっかり炒める
  4. DOに米と酒・薄口醤油・昆布、炒めたキノコを入れて炊く。噴くまで中火、噴いたら弱火で12-15分、炊き上がったらさっと混ぜて10分くらい蒸す
■ 備 考
一年を通して様々なキノコが店頭に並び、しかも価格が安定している。そんなキノコをたっぷり使った炊き込みご飯。
普段、キノコのご飯は醤油などで煮付けて下味を付け、煮汁とともに炊き込むことが多い。その場合、3〜4種類くらい、いろいろなキノコを組み合わせると美味しい。
また生のキノコではなく、乾燥キノコや炒めて水分を飛ばしたキノコで作ると、旨味が凝縮されより一層、美味しいキノコご飯になる(cf. “時鮭と舞茸・銀杏・栗の吹き寄せご飯”、“切り干し大根と舞茸のご飯”)。キノコを炒める際、軽く塩を振って水気を引き出し、焼き色が付くまでしっかり炒める。

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