甘鯛・連子鯛とアスパラガス・ナスの揚げ浸し
U-san's Recipe
#1109


H29.7/3
野菜がメインの揚げ浸しに、甘鯛や小鯛の素揚げを加えた
■ 材 料
甘鯛・連子鯛 半身
アスパラガス 10本
ナス 1-2本
シシトウ・万願寺トウガラシ 7-8本
揚げ油
薄力粉

大根おろし
出汁
白だし 60mL
みりん 大さじ2杯
水 400mL
■ 使った鉄鍋
Oijin中華鍋
Oijin丸鍋
■ 作り方
  1. 半身の甘鯛または連子鯛は3-4cmくらいに切る。軽く塩を振って、薄力粉をまぶす
  2. アスパラガスは斜め3ッに切る。ナスは半分に切ってさらに縦4ッに切り、皮に包丁を入れる。シシトウ・万願寺トウガラシは、串などで穴を開ける
  3. 丸鍋に出汁の材料を入れ、一煮立ちさせる
  4. 中華鍋に揚げ油を入れ、野菜を素揚げしたら、出汁に漬ける
  5. 粉を振った魚を素揚げして、出汁に漬ける
  6. 大根おろしを載せる
■ 備 考
ナスやシシトウなど、素揚げした野菜で作る揚げ浸しに、白身魚の素揚げを合わせたもの。小鯛や甘鯛は、南蛮漬けにも合う

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