エビ・タコと空豆・ジャガイモのアヒージョ
U-san's Recipe
#1893

エビやタコなどアヒージョ定番の魚介類に、空豆やジャガイモなどを加えた具だくさんなアヒージョ

1. エビ・タコと空豆・ジャガイモのアヒージョ

R5.7/8
アヒージョ定番のエビ・タコに、空豆やジャガイモなどを加えた具だくさんなアヒージョ
■ 材 料
タコ(ボイル)
エビ
空豆(塩茹で) 50g
ジャガイモ 3個
マッシュルーム 1p
オリーブオイル 200mL
ニンニク 3片
鷹の爪 1本
アンチョビ・フィレ 1枚
大葉
■ 使用した鉄鍋
キッチンOijin浅鍋
■ 作り方
  1. 空豆は鞘から外して塩茹でしておく(cf. 空豆の塩茹で
  2. ボイルしたタコはブツ切り
  3. エビは殻を外して背わたを取る
  4. ジャガイモはボイルして、一口大に切る
  5. マッシュルームは大きなものは半分に切る
  6. ニンニクは包丁でつぶし、鷹の爪は半分に切って種を捨てる、アンチョビ・フィレは細かく刻む
  7. DOにオリーブオイルとニンニク・鷹の爪・アンチョビを入れ、ニンニクが焦げないように弱火で加熱
  8. ニンニクの香りが立ったら、タコ・エビ・ジャガイモ・マッシュルームを入れ、弱火で茹でる
  9. 火が通ったら、塩茹で空豆を加え、大葉を散らす
■ 備 考
牡蠣とエビ・タコのアヒージョ”・“エビとジャガイモのアヒージョ” など、他のシーフードメインのアヒージョと作り方はほぼ同じ。
塩茹で空豆は、薄皮を剥かずに使った。空豆をもう少し増やしたかったが他の料理にも使ってしまいやや不足。その分、ジャガイモを増やしたが、スナップエンドウを加えたりしても良い。


2. タコ・ホタルイカ・エビと空豆・スナップエンドウのアヒージョ

R6.4/14
ホタルイカの他、空豆にミョウガの新芽など、春が旬の食材でまとめてみた。
■ 材 料
タコ(ボイル)
ホタルイカ(ボイル)
エビ(冷凍・ボイル)
空豆(塩茹で)
スナップエンドウ
ミョウガ新芽
オリーブオイル 200mL
ニンニク 2片
鷹の爪 1本
アンチョビ・フィレ 2枚
■ 使用した鉄鍋
キッチンOijin浅鍋
■ 作り方
  1. 空豆は鞘から外して塩茹でしておく(cf. 空豆の塩茹で
  2. スナップエンドウは軽く塩茹でして半分に切る
  3. ボイルしたタコはブツ切り
  4. ニンニクは包丁でつぶし、鷹の爪は半分に切って種を捨てる、アンチョビ・フィレは細かく刻む
  5. DOにオリーブオイルとニンニク・鷹の爪・アンチョビを入れ、ニンニクが焦げないように弱火で加熱
  6. ニンニクの香りが立ったら、タコ・エビ・ホタルイカを入れ、弱火で茹でる
  7. 塩茹でした空豆・スナップエンドウとミョウガの新芽を加えて、軽く火を通す
■ 備 考
エビ・タコにホタルイカを加えたもので、上記エビ・タコと空豆・ジャガイモのアヒージョと作り方はほぼ同じ。シーフードはいずれもボイルしたものを使ったので、短時間で出来上がる。いずれのアヒージョも、食材の分量はかなりアバウト。

ダッチオーヴン・レシピ集魚介料理イカ・タコ軟体動物タコホタルイカ  >エビ・カニ甲殻類エビ
ダッチオーヴン・レシピ集豆料理煮物  >豆種類別空豆
ダッチオーヴン・レシピ集芋料理ジャガイモ煮物・茹でる
ダッチオーヴン・レシピ集野菜料理キノコ類煮る・アヒージョ
Copyright(C) 2024 Uemura Naika Clinic(U-san),All rights reserved.