ホタテとアスパラガス・ズッキーニ・エリンギのエチュベ
U-san's Recipe
#1374


R1.7/3
旨味と食感が失われないように、ホタテとアスパラガスなど野菜をサッと蒸し煮
■ 材 料
ホタテ(ボイル) 6個
アスパラガス 4本
ズッキーニ 1本
エリンギ 2本
オリーブ油 大さじ1杯
白ワインビネガー 大さじ1杯

コショウ
バター*
■ 使用した鉄鍋
10" Skillet
10" Combocooker
■ 作り方
  1. アスパラガスの下の方はネギカッターで切れ目を入れ、2つに切る。ズッキーニは一部皮を剥いて半月に切る。エリンギは縦に切る
  2. プレヒートしたスキレットにオリーブ油を引き、ホタテをサッと炒める
  3. アスパラガス・ズッキーニ・エリンギを入れる
  4. 白ワインビネガーを振り、カバーをして約5分、蒸し煮する
  5. 塩コショウを振って味を調え、カバーを外してソースを軽く煮詰める
■ 備 考
素材の持つ水分や少量の水で蒸し煮する調理法・エチュベ。アスパラガスブロッコリーなど、野菜の旨味をシンプルに味わえる。
アスパラガスの皮は剥かない方が風味は良い。皮が固い場合は、きれいに剥く方が良いが、ネギカッターなどで切れ目を入れておけば剥かなくても食べられる。
ワインビネガーの風味を利かせたが、“アスパラガスのエチュベ”と同じように、バターでソテーして少量の水を加えて蒸し煮にしても良い。
下写真、ホタテ・アスパラガス・エリンギのエチュベでは、ホタテ10個・アスパラガス(太)3本・エリンギ3本にバター10gを使っている。

R4.4/13 ホタテとアスパラガス・エリンギのエチュベ

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