ゴボウ・ナス・レンコンとエビ・鶏肉の柚子ごしょうグリーンカレー
U-san's Recipe
#1444


R2.1/29
ゴボウとレンコン、その他あり合わせの食材で香り鮮烈、辛口グリーンカレーを作る。
緑色のカレーにエビの色が鮮やか
■ 材 料
エビ(中型) 12個
塩、片栗粉
鶏モモ肉(ぶつ切り) 300g
ゴボウ 1本
レンコン 300g
ナス 2本
赤パプリカ 1個
エリンギ 1パック
シメジ 1パック
ココナツミルク 400mL
サラダ油 大さじ2杯
■ グリーンカレー・ペースト
柚子ごしょう 大さじ3杯
バジル 10g
パクチー 40g
大葉 10枚
ニンニク 4片
ショウガ 2片
アンチョビペースト 10g
水 200mL
■ 使用した鉄鍋
5qt Enamel DO
■ ペーストと具材の準備
  1. グリーンカレー・ペーストの材料を全てフードプロセッサーに入れて、ペーストを作る
  2. 鶏モモ肉は一口大に切って水で洗い、水気を拭き取る
  3. エビは殻を剥いて背わたを取り、塩・片栗粉を揉み込み、水で洗って水気をよく拭き取る
  4. ゴボウ・レンコン・ナス・パプリカは乱切り、エリンギは輪切り
■ 作り方
  1. DOにサラダ油大さじ2杯を引き、グリーンカレーペーストを炒める
  2. 鶏肉を加えて、炒める
  3. ゴボウ・レンコンを加えて炒め合わせ、さらにナス・パプリカ・エリンギ・シメジも加えて炒める
  4. ココナツミルクを加え、弱火で10分くらい煮込む
  5. エビを中華鍋でサッと炒める
  6. カレーに炒めたエビを入れて、5分くらい煮込む
■ 備 考
基本はエビ・鶏肉・ナスの柚子ごしょうグリーンカレー。グリーンカレー・ペーストは、柚子ごしょうにパクチー・バジルが基本の組み合わせだが、バジルが足りなかったので代わりに青ジソを使った。

ダッチオーヴン・レシピ集野菜料理根菜類ゴボウレンコン)  >果菜類ナス
ダッチオーヴン・レシピ集肉料理鶏肉カレー
ダッチオーヴン・レシピ集魚介料理エビ・カニ甲殻類エビ
Copyright(C) 2020 Uemura Naika Clinic(U-san),All rights reserved.