エビと鶏肉・ナスの柚子ごしょうグリーンカレー
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U-san's Recipe #1158 |
H30.1/31 |
柚子ごしょうとフレッシュなパクチー・バジルのペーストでサッと煮込んだグリーンカレーは、香り鮮烈、辛さも刺激的
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■ 材 料
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エビ(中型) 12尾
鶏モモ肉 250-300g ナス 2本 ピーマン 3-4個 水煮タケノコ 100g シメジ 1/2-1パック ココナツミルク 400-500mL サラダ油 塩、コショウ |
■ グリーンカレー・ペースト
柚子ごしょう 大さじ3-4杯
バジル 1つかみ パクチー 1束 (またはドライ・パクチー 大さじ2杯) ニンニク 4片 ショウガ 2片 アンチョビ・フィレ 3枚 水 200mL |
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■ 使った鉄鍋
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10" Combocooker、14"deep CampDO
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■ ペーストと具材の準備
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■ 作り方
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激辛プリッキーヌやパクチーなどのペーストで作る、タイ料理のグリーンカレー(ゲーンキョワーン)。ある日のBS・あてなよるで、プリッキーヌの代わりに青唐辛子を使った“手作りペーストのグリーンカレー”を見た。そのレシピでは、青唐辛子4本・パクチー1束・バジル1つかみ・ニンニク2片・ショウガ1片・アンチョビ2枚・水100mLでペーストを作り、具材(鶏モモ肉1枚・ナス2本・ピーマン1個)と炒め合わせ、ココナツミルク200mLくらいで煮込み、醤油で味を調えていた。
ペーストの作り方は簡単だが、フレッシュな青唐辛子が簡単には手に入らない。そこで九州の代表的な調味料“柚子ごしょう”を使って、グリーンカレー・ペーストを作ってみた。 これ以前にも柚子ごしょうとカレー粉で、グリーンカレー風のカレーを作ったことがある(ナスと鶏肉の柚子ごしょうグリーンカレー)。 これに対して、この柚子ごしょうのグリーンカレーペーストは、辛さも香りも鮮烈。 BSあてなよるのオリジナル・レシピがどの程度の辛さか不明だが、最初の頃は、柚子ごしょう大さじ4杯に、パクチー・バジル各30-40gくらいで作っていた。柚子ごしょうは、青唐辛子と青柚子の皮を同量、塩は全体の2-3割くらいで作られているようで、おそらくあてなよるレシピに比べたら、青唐辛子の量は2-3倍、かなり辛口になっていると思われる。 最近、グリーンカレーペーストは下表のような分量で作っている。激辛はあまり苦にしないが、柚子ごしょうはやや控えめにして、パクチー・バジルを増やしている。 なお柚子ごしょうとアンチョビでかなり塩気が利いているので、醤油やナンプラーなどは加えず、少量の塩で味を調えることが多い。 |
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グリーンカレー・ペーストにはどんな食材も合うようだ。鶏肉をよく使うが、ラム肉も合う。具材は他に、レンコン・エリンギ、ジャガイモ・カボチャ、サトイモ・カブ、ゴボウ、カリフラワーなども合う。ペーストにホウレンソウを加えると、マイルドで色鮮やかに。香り鮮烈・ピリ辛なペーストは、手羽餃子などの詰め物の下味にも合う(ランチョンミート・ジャガイモ・グリーンカレーペーストの手羽餃子)。
下写真は、鶏肉と冷凍小型エビ、ナス・赤パプリカ・レンコン・水煮タケノコ・エリンギで作った時のもの。上記分量の1.5倍の鶏肉に冷凍エビ160gなど具材が増えた分、ペーストも増量(柚子ごしょう大さじ5杯、パクチー・バジル計90g等)、またココナッツミルク560mLに鶏ガラスープ300mLを足して、14"deep CampDOで作っている。 |
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H31.4/3 エビ・鶏肉・ナス・レンコン・タケノコ・エリンギの柚子ごしょうグリーンカレー |
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