イノシシ・ビーンズ
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U-san's Recipe #500 |
R1.11/2 |
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■ 材 料
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イノシシもも肉+バラ肉 600g
金時豆 400g ヒヨコ豆 250g タマネギ 大2個 ニンニク 2片 サヤインゲン 10本 |
ホールトマト 2缶
トマトピューレ 200ml クローブ 4個 ローリエ 3枚 タイム 4-5枝 塩、コショウ オリーブオイル 大さじ2杯 |
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■ 使用した鉄鍋
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5qt Enamel DO or 7qt Enamel DO
豆の下茹で:Oijin丸鍋、21cm Oijin Jr.、5qt Enamel DO |
■ 作り方
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■ 備 考
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DO定番料理の“ポーク・ビーンズ”のイノシシ肉バージョン。
猪肉は、赤身のモモ肉と脂の多いバラ肉を合わせた。 当初、金時豆とヒヨコ豆を別々に戻して下茹でしていたが、時間が掛かるので、まとめて下茹でするようにした。急ぐときは蓋の重たいOijin(21cm・26cm等)にたっぷりの水と洗った豆を入れ、沸騰したら3-4回差し水しながら茹でて、火を止めて30分〜1時間置けば、使えるようになる。 豆を入れて1時間くらい煮込めば食べられるようになるが、2時間くらい煮込んだ方が美味しい。 チリペッパー(カイエンヌペッパー)を加えてピリ辛にしたり、クミンなどでカレー風味にしてもいい。イノシシ・ビーンズをヒントにしたのが、イノシシと豆のビンダルー。 |
バゲットやご飯と一緒に食べるのも合うが、厚切りの食パンに挟んで、5" WonderSkilletでホットサンドにするのも美味しい。
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R1.11/3 イノシシビーンズのホットサンド |
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