イノシシ・ビーンズ
U-san's Recipe
#500


R1.11/2
記念すべき500作品目は、地元九州の野山を走り回っていたイノシシを使った、DO定番料理“ポーク・ビーンズ”のイノシシ版。じっくり煮込んだ猪肉と豆の旨味は絶品。
残ったイノシシ・ビーンズは、ホットサンドに。
500作品
■ 材 料
イノシシもも肉+バラ肉 600g
金時豆 400g
ヒヨコ豆 250g
タマネギ 大2個
ニンニク 2片
サヤインゲン 10本
ホールトマト 2缶
トマトピューレ 200ml
クローブ 4個
ローリエ 3枚
タイム 4-5枝
塩、コショウ
オリーブオイル 大さじ2杯
■ 使用した鉄鍋
5qt Enamel DO or 7qt Enamel DO
豆の下茹で:Oijin丸鍋、21cm Oijin Jr.、5qt Enamel DO
■ 作り方
  1. DOにたっぷりの水を沸かし、洗った金時豆とヒヨコ豆を入れ、一煮立ちさせたら火を止め、そのまま4-5時間おく
  2. イノシシ肉は1cm角の棒状に切り、塩コショウを振る
  3. DOにオリーブ油を入れ、みじん切りのタマネギ・ニンニクを炒め、香りが立ったらイノシシ肉を炒める
  4. トマト水煮・トマトピューレ、クローブ・ローリエ・タイム、豆の煮汁2カップを加えて30分くらい煮る
  5. 金時豆・ヒヨコ豆と豆の煮汁2カップを加え、塩コショウで味を調え、弱火でじっくり煮込む。煮汁が少なくなったら、豆の煮汁を足す
  6. 塩茹でして斜めに切ったサヤインゲンを散らし、仕上げに好みでチリパウダー・ガラムマサラを振る
■ 備 考
DO定番料理の“ポーク・ビーンズ”のイノシシ肉バージョン。
猪肉は、赤身のモモ肉と脂の多いバラ肉を合わせた。
当初、金時豆とヒヨコ豆を別々に戻して下茹でしていたが、時間が掛かるので、まとめて下茹でするようにした。急ぐときは蓋の重たいOijin(21cm・26cm等)にたっぷりの水と洗った豆を入れ、沸騰したら3-4回差し水しながら茹でて、火を止めて30分〜1時間置けば、使えるようになる。
豆を入れて1時間くらい煮込めば食べられるようになるが、2時間くらい煮込んだ方が美味しい。
チリペッパー(カイエンヌペッパー)を加えてピリ辛にしたり、クミンなどでカレー風味にしてもいい。イノシシ・ビーンズをヒントにしたのが、イノシシと豆のビンダルー
バゲットやご飯と一緒に食べるのも合うが、厚切りの食パンに挟んで、5" WonderSkilletでホットサンドにするのも美味しい。

R1.11/3 イノシシビーンズのホットサンド

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