里芋と鶏・麩・根菜の煮物
U-san's Recipe
#1366


R1.6/14
里芋を鶏肉・根菜などと煮ただけのシンプルな煮物。
ねっとりとした里芋、色々な旨味を吸った麩が美味
■ 材 料
サトイモ 小12個(300g)
鶏モモ肉またはせせり肉(小間切れ) 250-300g
ゴボウ 2本
レンコン 1節
ニンジン 1/2本
車麩 4枚
干しシイタケ 4-5枚
スナップエンドウ 10本
出汁(シイタケ戻し汁を含む) 500mL
砂糖 大さじ3杯
酒 大さじ2杯
醤油 大さじ5杯
■ 使用した鉄鍋
26cm Oijin 、キッチンOijin深鍋
■ 作り方
  1. 泥を落とした里芋は、丸めたアルミ箔でこすって洗い、固い皮を除く
  2. ゴボウ・ニンジンは乱切り、レンコンは3mm厚の半月切り(または銀杏切り、乱切りでも可)
  3. 車麩はぬるま湯(または出汁)で戻して、適当な大きさに切る
  4. 干しシイタケはぬるま湯で戻してそぎ切り。戻し汁は、出汁として使う
  5. スナップエンドウはサッと塩茹でして、半分に切る
  6. DOに出汁と砂糖・酒を入れ、里芋・鶏肉・ゴボウ・レンコン・ニンジンを入れ、煮る
  7. 一煮立ちしたら醤油を加えて一混ぜ、戻した車麩・シイタケを加え、落とし蓋をして弱火で25分くらい煮る
  8. スナップエンドウを加え、1-2分煮たら、火を止めて味を含ませる
■ 備 考
鶏せせりと麩・根菜の煮物”に里芋を加えたもので、作り方はほぼ同じ。“がめ煮”と同じような具材だが、がめ煮ほど手間はかけずに煮込んでいる。具材の量や種類はあまり厳密に決めておらず、里芋と鶏肉は250-300g前後、その他の具材もあり合わせを適当に組み合わせたりと結構アバウトに作っている。
下写真は、水煮タケノコ・高野豆腐を加えたもので、この時はレンコンを使ってない。煮物には車麩が向くが、一般的な焼き麩(小町麩)でも構わない。彩りに、塩茹でしたスナップエンドウやサヤインゲン・キヌサヤなどを散らす。鶏肉の他、水煮大豆も合う(里芋・根菜と大豆の煮物)。
里芋の下拵えは、包丁を使わずアルミ箔でこすって固い皮を剥くやり方で、里芋の煮っころがし同様、ねっとりとした里芋らしさが味わえる。

R3.1/31 鶏セセリと里芋・麩・高野豆腐・根菜の煮物

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