鶏モモ肉ハーブ塩麹の野菜炒め
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U-san's Recipe #1551 |
R2.10/15 |
塩麹と好みのハーブに漬け込んだ鶏モモ肉を使った、鶏肉メインの野菜炒め
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■ 材 料
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鶏モモ肉 350g
塩麹 35g
ローズマリー セージ ナス 1本
長ネギ 1本 キャベツ 4枚 シシトウ 5-6本 エリンギ 1本 塩麹 オリーブ油 |
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■ 使用した鉄鍋
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Oijin中華鍋
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■ 作り方
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■ 備 考
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“キャベツ・ピーマン・シメジと鶏肉の塩麹野菜炒め”・“シシトウ・福耳トウガラシ・ピーマンと鶏胸肉の塩麹”など、鶏肉と野菜の塩麹炒めはいろいろ作ったが、塩麹漬けの鶏肉を炒めて野菜を炒めて、塩麹で味付けという基本は変わらない。
まとめて買った鶏肉を塩麹とハーブに漬け込んで、小分けして冷凍保存しておいたもので、使うハーブ類の種類・量は好みで。 鶏モモ肉のハーブ・塩麹漬けは、グリルで焼いたり(鶏モモ肉塩麹のグリル)、蒸し焼きにしたりもする(ハーブ・チキンとジャガイモの塩麹蒸し焼き)。 |
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