鶏モモ肉塩麹のグリル
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U-san's Recipe #842 |
R3.2/28 |
塩麹とハーブに漬けた柔らかい鶏肉。
皮は均等に焼き目が付くように、“鶏モモ肉の重石焼き”と同じように、鉄鍋を載せて焼いた |
■ 材 料
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鶏もも肉 1枚 300g
塩麹 30g ローズマリー 2枝 オリーブオイル |
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■ 使用した鉄鍋
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Grillpan
重石:Oijinミニ両手鍋 |
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■ 作り方
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■ 備 考
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鶏モモ肉は10%の塩麹で一晩漬け込んでから冷凍保存しておいたもの。
付け合わせにアスパラガスとシメジのトマトソテーを添えたが、あり合わせの野菜を鶏肉と一緒に蒸し焼きにしても美味しい(ハーブ・チキンとジャガイモの塩麹蒸し焼き、マリネした鶏モモ肉とジャガイモ・タマネギ・シシトウの蒸し焼き)。一口大にカットした鶏モモ肉で野菜炒めにしても良い。肉の塩麹漬けは、豚肉や猪肉でもよく作る。 均等に焼き目が付くように、重石を載せて焼いた(cf. “チキンソテー&博多蕾菜・舞茸・ナス”、“鶏モモ肉の重石焼き”)。当初、8"SkilletとOijinミニ両手鍋(両方で重さ3.3kg)を載せて焼いたが、グリルの目が大きめのOijin製グリルパンに塩麹漬けの肉ということもあって、かなり焦げ目が目立ってしまった。その後、重石はミニ両手鍋(1.3kg)だけにして、焼き時間も若干短くした。ただし、皮の脂を落として全体をこんがり焼くなら、GrillpanよりSkilletで重石焼きにする方が良い。 |
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