キャベツ・ニラの山芋・納豆入りお好み焼き
U-san's Recipe
#1994


R6.11/21
トロトロの山芋とネバネバの納豆入り、カリッと焼きあげたお好み焼き
■ 材 料(2枚分)
キャベツ 180g
ニラ 60g
タマネギ 60g
納豆 40g×2p(タレ付き)
小麦粉 80g
山芋 80g
出汁 120mL
豆乳 大さじ3杯
卵 1個
濃縮白だし 小さじ2杯
豚バラ肉(スライス) 100g

サラダ油
濃厚マヨネーズダレ
マヨネーズ 大さじ3杯
卵黄 1個
酢・塩 少々
一味唐辛子 適宜
ポン酢
長ネギ
■ 使用した鉄鍋
8" Skillet
■ 作り方
  1. キャベツは千切り、タマネギはスライス、ニラは2-3cmくらいに切る。納豆はよく混ぜ、添付のタレを混ぜる
  2. 小麦粉と出汁を混ぜ、溶き卵・豆乳・濃縮白だしを加えてよく混ぜ、さらに擦りおろした山芋を混ぜる
  3. 野菜と生地を混ぜ合わせる
  4. スキレットをプレヒートしてサラダ油大さじ2杯を入れ、生地を流し入れる
  5. 全体を覆うくらいに豚バラ肉を載せ、軽く塩を振る
  6. 弱めの中火で5分くらい焼いたら、ひっくり返す
  7. 何度かひっくり返しながら10-12分くらい焼く
  8. 最後は豚肉面を下にして、約1分強火で焼く
  9. 濃厚マヨネーズダレ・ポン酢等を添え、刻みネギを散らす
■ 備 考
少なめの小麦粉につなぎで山芋をたっぷり加えて、中はトロトロ・表面カリッと焼き上げた“キャベツ・ニラ・タマネギと豚の山芋入りお好み焼き”のアレンジ。基本は関西風お好み焼きで、山芋を加えてフワフワに焼き上げるお好み焼きは豚・餅・チーズ入りなども作ったが、山芋の量がかなり多くなっている。
キャベツ・ニラ・タマネギと豚の山芋入りお好み焼き”と同様、タレは濃厚マヨネーズやポン酢が合う。

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