小松菜とパンチェッタの炒めもの、小松菜とベーコンの炒めもの
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U-san's Recipe #517 |
![]() H22.2/14 |
アクが少なくカルシウム・鉄分豊富な小松菜を、自家製パンチェッタやベーコンの塩気だけでシンプルな炒め物に
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■ 材 料
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■ 使用した鉄鍋
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Oijin中華鍋
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■ 作り方
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![]() 小松菜と猪パンチェッタ |
■ 備 考
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上完成写真の小松菜とパンチェッタの炒めものは、イノシシ・バラ肉で作った自家製パンチェッタを使っている(cf. 豚&猪のパンチェッタ)
パンチェッタに替えて、ベーコンでも良い(下写真)。塩気の利いた自家製パンチェッタや自家製ベーコンを最初にしっかり炒めて出てきた油で小松菜を炒めれば、塩は使わなくても良いくらい。 下写真のベーコンを使った炒めものにはエリンギ(縦薄切り)やエノキダケ(4-5cmにカット)を加えている。 小松菜の炒めものは、ニンニク・醤油風味やオイスターソース味にしたり、パンチェッタ・ベーコンに替えてウィンナーソーセージやツナ缶を使ったりなど、いろいろアレンジできる。 |
![]() R5.7/4 小松菜・エリンギと自家製ベーコン |
![]() R7.8/13 小松菜・エノキダケと自家製ベーコン |
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