ランニングダイアリー2004---100km超のウルトラへ

平成16年9月 二週連続ウルトラマラソン
■ 9月5日 勝浦浜砂浜清掃・・・玄海100kmコース試走
 
ゴミ袋を持って清掃開始(撮影:見野様)
8月下旬に無理して走った影響か、疲れがたまってしまい、9月に入って走らない日が続いた。ちょうど9/5に勝浦浜砂浜清掃があり、北九州URCメンバーに声をかけて、清掃後に成田山を越えて波津まで走ることにした。
 勝浦浜など津屋崎町の海岸は、ウミガメが産卵に来ることで知られている。玄海100kmは終盤90km過ぎでその勝浦浜3kmを走り、時間によっては夕陽を見ながらと言う、コース後半のクライマックスである。ウミガメとランナーのために海岸をきれいにしようと、27人が参加した。先日8/30の台風16号で多くのゴミが打ち上げられ、2時間半の作業で90袋分のゴミが集まった。ロープなど漁具が多いが、ハングルの書かれたペットボトル、電球類、中には便器、動物の顎の骨など、様々なゴミが集まった。
 しかし予想以上にきつかった。ゴミを拾うのに何度もしゃがみ込み、また砂浜だったので歩くのも楽じゃない。水を持っていかなかったのも失敗だった。清掃作業後は塩浜公民館で昼食。弁当が出るとは知らず、コーン・マフィンをたくさん焼いていったので、みんなにお裾分けした。この後、主催の山下さんや江口さん、田中さんは引き続き見坂峠清掃へ向かわれた。
 清掃作業後、大庭さん、岡さん、西田さん、前村さんと12:45に塩浜公民館をスタートした。波津までの約20km、玄海100kmのコースを逆送することになる。まずはきれいになった勝浦浜へを気持ちよく走る。しかし清掃作業の疲れで、なかなかペースが上がらない。神湊、さつき松原、浜の上公民館などで休憩を取りながらのんびり走った。波津から成田不動尊への上りにかかる。この辺自販機もなく、坂もきつかったし、時間に余裕もあったのでしばらく歩いて上った。途中からラン&ウォークに切り替え、最後は一気に走って上った。坂を上りきると、眼下に芦屋から波津にかけての海岸が見渡せる。玄海100kmの中で最も眺めがいいところ。ここから下ったところに売店がある。ここのところてんを楽しみにしていた。喉ごしがよく、酢醤油の酸味で疲れが取れるような気がする。成田山を下り、芹田の交差点を左折したところ、前方から走ってくるランナーが見えた。二升瓶の大将、酒井さんだった。今年初参加のランナーを連れて試走しているところだった。
 小径を抜けて、3:20で波津の海岸に到着した。八幡屋で風呂に入って汗を流し、その後の生ビールの美味かったこと!
 せっかく砂浜清掃を行ったのだが、この二日後にはまたも台風18号の直撃を受けてしまうのである。またゴミだらけの海岸に戻ってしまうのだろうか。
成田山逆走マラニック

勝浦浜を走る西田さん、岡さん、前村さん

成田山から波津・芦屋方面を望む
■ 9月15日 落雷
 9/7には台風18号の目がすぐ近くを通った。その後も夕立など不安定な天気が続いて走れない日が多かった。
 ちょっと焦りを感じて畑貯水池まで走りに行った日のことだった。16時頃家を出た時、南の方に積乱雲が見えた。畑貯水池に着いた頃、だいぶ暗くなり遠くから雷鳴も聞こえてきた。いつものように5.3kmの周回コースへ。ところがその途中で急に真っ暗になり、雷が光り始めた。しばらくして土砂降りとなり、2kmくらい先だろうと思うが、雷が落ちるのが見え、もの凄い音が轟いた。恐怖のあまり腰が抜けそうになった。近くに隠れる場所はなかった。どうしよう、どうしたらいいのか、、、走っていた次の瞬間、、、目の前に落ちた。
 堰堤まで行けばトイレがあるが、どう考えても落ちたのはその堰堤近く、しかもそこまで1kmもある。しかし考えている余裕はない、とにかく必死に走ってトイレに駆け込んだが、その間何度も落雷があった。すぐ近くにも落ちた。怖くて友人にTelして迎えに来てもらうようにしたが、その直後、水に濡れた携帯は壊れてしまった。
平成16年9月19日 玄海100kmウルトラマラソン
玄海100kmUM完走記&写真集
■ 9月19日 二週連続UMその1・・・玄海100kmウルトラマラソン
 秋のウルトラシーズンが開幕、今年は張り切って二週連続エントリーした。ウルトラマラソンを始めてまだ1年ちょっと、無謀な挑戦、完走記録が途切れるかもしれない。現に大ピンチに陥った。
 まずは玄海100km、昨年に続き二度目となる。5ヶ所の峠越え、砂浜ランなど、タフなコースだが、この大会がきっかけでウルトラマラソンにのめり込んだのだった。
 前日は一時激しい雨が降っていたが、レース当日はいい天気になった。時折吹く風や満開のヒガンバナに秋の気配を感じる。
ところがいきなりレース序盤にアクシデント、見坂峠への分岐を通り過ぎてしまったのである。他のランナーが持っていたコース図で確認したが、約1.2kmのロスだった。直ぐに引き返してペースアップ、何とか脇田温泉までには遅れを取り戻した。しかしその後、気温は28-9℃まで上昇し、かなり蒸し暑くなってきた。移動エイドが減ったこともあって、自販機やコンビニで飲み物やアイスクリームを買いながら走り続けたが、しんどいレースになった。ほんのちょっとのコースアウトだったが、それもまた余裕をなくす一因となった。幸い胃の調子はよく、最後までしっかり食べたり飲んだりできた。赤木峠では缶ビールも飲んだ。75kmからの成田不動尊越えが最後のヤマ。ここの下りでの頑張りが、次週の秋田に響くことになる。90kmを過ぎて最後のクライマックス、勝浦浜は、前川さん、横田さんと三人でのんびり歩いた。勝浦浜の出口で、真っ赤な夕陽を見ることもできた。残り5kmはまじめに走って、13時間10分でゴールしたが、100kmのタイムとしては自己ワーストだった。

詳しい完走記と写真集は2004玄海100kmウルトラマラソン完走記&写真集
玄海100kmウルトラマラソン完走証
平成16年9月26日 北緯40°秋田内陸リゾートカップ100kmチャレンジマラソン
秋田内陸100km完走記&写真集
■ 9月26日 二週連続UMその2・・・北緯40°秋田内陸リゾートカップ100kmチャレンジマラソン
 前週の玄海100kmでは、75km過ぎ、成田不動尊の下りで飛ばしたために、左足を痛めた。大事を取って一週間完全休養して、秋田へと乗り込んだ。
 100kmには1,500人近くがエントリーするという大きな大会である。UMMLerや萩往還で知り合った仲間が多く、リラックスしてレースに臨めた。大会当日は晴れて、気温も高くなったが、前週の玄海の蒸し暑さに比べたら数段走りやすい。1km6分を切るペースで快調にスタートした。
 秋田のコースは、序盤は緩い上り、25km過ぎから40km過ぎの大覚野峠までがきつい上りとなり、峠を越えるとあとは下り、最後90km過ぎに長い上りがあり、最後は下り。玄海に比べたらコースも楽な方だろう。しかし前週の玄海の影響がじわじわと出てきた。20km手前くらいから早くも左足が痛み出した。幸いエイドにはたくさん鎮痛剤のスプレーが置いてあり、休むたびにスプレーをかけた。しかし大覚野峠を越えてからの長い下りが応えた。痛みは段々強くなり、スプレーをかけても水をかけても治まらず、力が入らなくなった。大きくペースダウンし、二週連続エントリーを後悔し始めた。90km付近でマユサさんの奥さんが撮ってくれた写真を見ると、痛みに顔がゆがんでいた。真剣にリタイヤも考えた。90kmから長い上りが待ち受けているが、これが痛む足には幸いだった。ここで一気にスパートをかけ、何とか12時間23分でゴールした。ゴールしてまずはアイシング、その後UMMLerの打ち上げに参加した。
 こうして二週連続100kmは終わった。ダメージは想像以上に大きかった。こんな無茶なことはせず、次はどちらか一本に絞ろうと思った。

詳しい完走記と写真集は秋田内陸リゾートカップ完走記&写真集
秋田内陸リゾートカップ完走認定証と冨樫茂さんの色紙

今月の記録 走った日数 距離 平均 1月からの累計
11日 317.8km 28.9km 130日 2920.5km
ランニング日記2004
1月 大村湾と萩往還
  いぶすき菜の花マラソン
  大村湾下見
  大雪とカゼ
2月 畑貯水池駅伝
  大村湾一周UM160km
3月 岡の里名水マラソン
  Gregory Reactor
  花見マラニック
4月 萩往還までの1ヶ月
  さが桜マラソン
  麻生林道ナイトラン
  遠賀〜津屋崎マラニック
5月 萩往還マラニック
  萩往還後
6月 金剛山マラニック
  天体界道にちなんおろち
  ウルトラ一周年
7月 風師山&竜王山
  風師山マラニック
  竜王山マラニック
8月 楽松師匠ピースラン
  肝試し・麻生林道ナイトラン
  三瀬黄昏ラン
  イノシシ
9月 勝浦浜砂浜清掃
  落雷
  玄海100kmUM
  秋田内陸100km
10月 左足故障
  四万十川UM
  CPK:筋肉のダメージ
  三瀬林道M救護班
11月 右足も
  旭グリーンアドベンチャー
  いびがわマラソン
  成田山&大島
  九州森林マラソン
12月 最高体重
  青島太平洋マラソン
  三瀬忘年ラン

月別走行距離

ウルトラマラソン写真館
大村湾一周UM160km
萩往還マラニック250km
天体界道にちなんおろち100km
ピースラン・サポート記
玄海100kmウルトラマラソン
秋田内陸リゾートカップ100km
四万十川100kmウルトラマラソン
旭グリーンアドベンチャー

大会参加2004
いぶすき菜の花マラソン
大村湾一周UM160km
岡の里名水マラソン
さが桜マラソン
萩往還マラニック250km
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秋田内陸リゾートカップ100km
四万十川100kmウルトラマラソン
旭グリーンアドベンチャー
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青島太平洋マラソン

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